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¿Cómo se deben usar las bandas de resistencia a 11 piezas en interiores, al aire libre y en el gimnasio?

Podemos usar el conjunto de bandas de resistencia de 11 PCS para hacer ejercicio en interiores. La ubicación puede estar en cualquier lugar del dormitorio o en nuestra habitación de huéspedes. La herramienta es la banda de resistencia de 11 PC . A través de 3 videos de menos de 1 minuto, introdujimos la pantalla del producto y los escenarios de uso de las bandas de resistencia de 11pcs establecidas , demostraron plenamente el camino de las bandas de resistencia a 11 piezas que entrenan en interiores y entrenan todos los movimientos de entrenamiento muscular de todo el cuerpo. De nuevo.

Se pueden decir que las bandas de resistencia del tubo son ejercicios en un momento. En lugar de correr, saltar, caminar y otros ejercicios que usualmente lo hace, el entrenamiento de puntos fijos corrige todas las partes de su cuerpo. Los métodos específicos son los siguientes:

En términos generales, cuando realiza ejercicios al aire libre con el conjunto de tubos de bandas de resistencia , debe usar troncales de árboles, bancos, etc. (es conveniente tener una hebilla de puerta para solucionarla en el interior), y puede comenzar envolviendo los tubos de bandas de resistencia alrededor. Por supuesto, incluso puede usar todas las partes de su cuerpo para hacer ejercicio de bandas de fitness de la cuerda , siempre y cuando sienta que todas las partes de su cuerpo se han ampliado y estirado.

Ciclo de entrenamiento de la cuerda de tirón de yoga : comience con caminar, 25 minutos al día, 4 días a la semana. Poco a poco alcanza los 6 días. Sus pasos deben ser relajados y cómodos, no demasiado rápidos 5 minutos después del inicio y 5 minutos antes del final. Para calentarse, debes convertir tus hombros y agotar tus brazos; Cuando se calmas, palmaditas tus pantorrillas y muslos. Después de caminar, puede usar el parque como su gimnasio para hacer ejercicio para un área de grasa en particular. En general, cada conjunto de ejercicios se realiza en 2 sets, 1 juego es de aproximadamente 8-12 veces, comenzando con 2 veces a la semana, y llegando gradualmente 3 veces a la semana.

El grosor y la longitud de las bandas de ejercicios de entrenamiento determinan el peso durante el uso, que se pueden seleccionar de acuerdo con las necesidades personales, o se pueden usar múltiples cuerdas elásticas con diferentes resistencias para aumentar la resistencia. Al realizar ejercicios de banda de resistencia al ejercicio, debe mantener su cuerpo estable y mantener firmemente la banda de la banda de resistencia del ejercicio de 11 PC . La intensidad del ejercicio depende de su capacidad personal y se debe hacer gradualmente.

Por supuesto, puede hacer ejercicio de acuerdo con los ejercicios de capacitación de pérdida de peso de bandas de resistencia de entrenamiento casero más populares para lograr mejores resultados.

Si entras en el gimnasio con bandas elásticas, ejercitan bandas de resistencia , puedes sentir que el entrenador es muy profesional. Al calentarse y estirarse, puede usar la banda de esquiones R 11pcs para completar. Puede usar el cordón de la tensión primaria para llevar a cabo el estiramiento de cada parte. Durante la capacitación, puede usar las bandas de esquiones R set 11pcs para completar una capacitación en grupo compuesto. ¡Puede hacer que el entrenamiento obtenga resultados inesperados!

Descripción del producto

presentacion de producto

Nuestra ventaja
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