200lbs entrenamiento Fitness 11pcs bandas de resistencia conjunto

200 libras de entrenamiento Latex Yoga Inicio Entrenamientos Hogar Resistencia Elástica Bandas Conjunto

Bandas de ejercicios

Tome los bíceps de entrenamiento como ejemplo, introduzca 11 PCS de la banda de resistencia.

1. Las bandas de resistencia de 11 PCS deben tener un retroceso controlado para formar un mejor esfuerzo muscular.

2. La escápula se hunde y se estabiliza y luego se dobla y levanta, y el antebrazo está cerca del cuerpo.

3. Si la agitación se produce al comienzo de la acción y el núcleo no está apretado, significa que la resistencia de las bandas de resistencia a tu tubo es demasiado grande, y necesita reducir el número de bandas de resistencia. Conjunto de tubos .

4. Uso del modo de entrenamiento a partir de 2 segundos y cayendo dentro de 2 segundos, el consumo de energía en cada grupo es completamente suficiente.

Puntos de entrenamiento:

1. Encuentre una o más bandas de gimnasia de la cuerda de tracción con suficiente resistencia, estídícelas a la misma distancia que el agarre, y pise el otro extremo con los pies, mientras sostiene la cuerda de tirón de yoga con ambas manos.

2. Posición de pie: el centro se encuentra en el centro del pie, los hombros de los hombros se hunden ligeramente y luego se retraen y se estabilizan, la columna vertebral permanece neutra, y los músculos de los núcleos se aprietan para mantener el tronco estable y luego inicie los movimientos de flexión y levantamiento. .

3. El bíceps obliga a las bandas de ejercicio de ejercicios para flexionar completamente el codo hacia arriba, y los antebrazos siempre se fijan en ambos lados del cuerpo, alcanzando la parte superior del movimiento y sosteniendo durante un segundo, apriete los bíceps.

4. Estire lentamente los brazos y reproduzca la banda de resistencia del ejercicio , manteniendo la tensión muscular durante el movimiento. 4.3.2.1, recita silenciosamente durante 4 segundos.

Hay un punto importante para recordar en la acción: la resistencia de los tubos de yoga, la cuerda de tracción acelerará la velocidad excéntrica, por lo que la fase excéntrica debe ser controlada, más lenta y no se caiga.

Descripción del producto

presentacion de producto

Nuestra ventaja
Experiencia rica : Tenemos muchos años de experiencia en la producción y venta de productos deportivos, incluidos los accesorios para esquiar, la correa de bicicleta,

Producto de natación, correa de apoyo, productos de fitness, etc. Le proporcionaremos la consultoría más profesional y

servicios.

S Calidad UPERIOR : con materias primas de alta calidad y costuras apretadas, nuestra correa de esquí personalizada es para garantizar un uso a largo plazo

Protección del medio ambiente : el material es respetuoso con el medio ambiente y no tóxico, aprobado ROHS, SGS, certificación BSCI

Diversos estilos : silicona, elástica y otros materiales para su elección. Una variedad de colores y especificaciones están disponibles.

Podemos imprimir logotipos de la empresa a solicitud.